Während die ältere Generation noch auf eine Decke gesetzt hat, empfehlen Hebammen und Kinderärzte, nach den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, einen Schlafsack, um die wichtigsten, lebenswichtigen Körperfunktionen während der Nachtruhe nicht zu gefährden.

Aktuellen Studien zufolge senkt die Verwendung eines Schlafsackes das Risiko für den Plötzlichen Kindstod deutlich, da die Gefahr einer Überhitzung – anders als bei einer Daunendecke zum Beispiel – minimal ist. Im Fachhandel findet sich eine breitgefächerte Auswahl an verschiedenen Schlafsäcken in unterschiedlichsten Ausführungen: Für den Sommer eignen sich die dünnen, leichten Schlafsäcke aus Baumwolle ideal. Im Winter werden in der Regel die dicken, gefütterten Schlafsäcke verwendet. Aber auch hier gilt: Nicht der Preis, sondern die Qualität sowie die Verwendung von schadstofffreien und atmungsaktiven Materialen, am besten Bio-Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau, sollten beim Kauf ausschlaggebend sein.

Ein weiterer wesentlicher Faktor ist die Größe des Schlafsacks. Hier gibt es eine Faustregel: Körperlänge minus die Länge des Halses und des Kopfes plus 15 cm. Auch der Halsausschnitt darf weder zu klein noch zu groß ausfallen, da das Kind sonst ersticken oder hindurch rutschen kann.

Auch während der Nacht strampelt Ihr Baby und später – ab dem sechsten Monat – bewegt es sich auch im Bettchen. Es krabbelt nach dem Wachwerden im Bettchen und startet seine ersten Aufstehversuche. Da ist es wichtig, dass Sie auch in den kalten Wintermonaten nicht nur für die wohlige Wärme und gesundes Schlafklima sorgen, sondern auch für die nötige Beinfreiheit Ihres Babys.

Während im Winter ein leichter Body mit dünnen Söckchen oder alternativ ein leichter, dünner Baumwoll-Strampler und der dünne Innensack Ihres Schlafsackes (alternativ ein dünner Sommer-Schlafsack) völlig ausreichen, sollten Sie im Winter auf ein wohltemperiertes Schlaf-Outfitt Ihres Babys achten. In den Wintermonaten sollten Sie Ihr Baby im Schlafanzug (langärmliger Strampler, der jedoch etwas dünner ist, als der Strampler, den Ihr Baby tagsüber trägt) zunächst in den Innensack und dann in den Außensack wickeln. So ist Ihr Baby gut verpackt, verfügt aber dennoch über die nötige Beinfreiheit. Zusätzlich bleibt die Luftzirkulation im Inneren des Schlafsacks erhalten.